儿童摄影看似简单，其实最考验摄影师的反应力、亲和力和抓拍能力。相比“拍得好”，更重要的是“拍得真”。
本文分享一套适合新手爸妈、摄影师、内容创作者使用的儿童摄影技巧，从准备到引导，从抓拍到后期，一篇解决拍娃难题。
1. 提前了解孩子的性格：活泼型/慢热型/怕生型
2. 准备一些玩具或道具：泡泡机、小车、绘本、糖果
3. 衣服颜色别太花：简洁/浅色/纯色最好拍
4. 不要安排太多：30分钟内完成拍摄为佳，孩子注意力有限
光线：尽量选择自然光拍摄（窗边、户外树荫）
快门：调高快门速度 ≥ 1/500，抓动态不卡顿
焦点：使用单点对焦，盯住眼睛或面部
连拍：开启连拍模式，抓表情不怕错过
① 蹲下来和他们平视 用孩子的视角看世界，更能拍出共鸣感。高视角容易让画面压迫、疏远。
② 少说“看镜头”，多引导自然动作 别一直让他们“看这边”，而是说“快看那只猫！”、“来玩泡泡！”
③ 抓拍比摆拍更真实 孩子的真实笑容往往是被逗乐后自然绽放的瞬间，抓拍远胜于喊“笑一个”。
④ 利用环境讲故事 比如“在草地上奔跑”、“书架旁看绘本”、“沙发边喝牛奶”，画面更生活化。
⑤ 拍局部也很有爱 小手、小脚、小背影、小辫子，局部细节比全身更有纪念意义。
📍 三分构图：把孩子放在画面1/3处
📍 框中框构图：用窗户、书架、门框作为画面边缘
📍 侧逆光拍轮廓：让阳光从侧后方打进来，拍发丝和氛围感
📍 留白构图：画面中留出空间，表达童年“自由感”
🏠 室内：
- 坐在床上玩玩具
- 靠在窗边晒太阳
- 和爸妈一起读绘本
🌳 户外：
- 跑步、吹泡泡、放风筝
- 草地上滚来滚去、躲猫猫
- 捡落叶、看蚂蚁、小石头
📱 Snapseed：局部提亮、调肤色非常实用
📱 Lightroom：自然风调色，适合照片清新风格
📱 泼辣修图：有温馨/日系滤镜，出片快
📱 Foodie / NOMO：适合直接加情绪感滤镜，轻松调出童年感
❌ 拍摄时间别太长，超过30分钟孩子容易烦躁
❌ 拍摄设备别太大（相机/灯光），容易吓到孩子
❌ 不要强行摆拍或训孩子，会让他们排斥拍照
✅ 多用夸奖和陪玩，气氛轻松自然才是关键
一张好照片，不是拍得多专业，而是能捕捉住孩子短暂的成长记忆。
你不需要高端器材，只要多蹲下、慢一点、笑多一点，就能拍下孩子眼中最美的世界。
把镜头变成爱的见证，让照片成为未来的回忆。
