摄影不是拍物体，而是拍光。懂得用光，你的照片就能“出片”；用错光，即便是贵相机拍的也可能平淡无奇。
本文分享 5 大核心摄影用光技巧，新手也能快速上手，每一招都能让你照片质感飙升。
自然光简单、柔和，是最推荐新手练习的光源，尤其适合拍人像、美食、日常物品。
最佳时机：早上8-10点 & 下午4-6点的“黄金时段”，光线不刺眼、阴影柔和。
实操建议：
窗边光 = 免费柔光箱，拍人像/静物超好看
避免正午顶光，会产生硬阴影
可用一张白纸/窗帘当“反光板”补光
光线从哪个方向来，决定了照片的立体感、情绪感。
| 光线方向 | 特点 | 适合拍 |
|---|---|---|
| 正面光 | 均匀无阴影，适合展示细节 | 产品图、证件照 |
| 侧面光 | 有立体感和层次 | 人像、静物 |
| 逆光 | 梦幻、高级感强，但曝光难 | 剪影、人像氛围图 |
| 顶光 | 容易产生眼袋/黑眼圈 | 不推荐人像使用 |
Tip： 新手推荐先练“45°侧光”，最容易出立体感。
硬光（强烈、锐利、边缘分明） vs 柔光（过渡平滑、自然）
如何让光变柔？
自然光：加窗帘、纱布、白纸
灯光：加柔光罩、纸板、散光箱
柔光尤其适合拍人像、美食、宠物，能消除皮肤瑕疵、让画面更温和。
你知道吗？一张白纸也能让照片“升档”。
反光板：把主光反射到阴影区域，让暗部提亮
遮光板：遮住多余杂光，营造对比和聚焦感
新手工具推荐：
白色KT板/泡沫板：反光板
黑卡纸/遮光布：遮光板
这些都是十几块就能买到的小神器，打光瞬间变专业！
当自然光不足时，人工补光是必须掌握的技能。
常用补光设备：
环形灯（直播拍摄）
小型LED灯（拍静物）
外接闪光灯（拍人像）
实操技巧：
灯光不要直怼，要打“侧面+柔光”
使用2灯布光法：主光+辅助光
灯光角度略高于眼平线，可避免阴影死角
好照片 = 光 + 构图 + 情绪。
练习用光时，也要同步考虑取景、背景、构图，才能让照片更有“作品感”。
推荐练习组合：
侧光 + 三分构图 + 素色背景
逆光 + 中景人物剪影
俯拍美食 + 柔光 + 顶部构图
别再被“设备不够好”限制了拍摄，其实最重要的不是相机，而是你“怎么用光”。
用对光线，手机也能拍出杂志感；乱用光线，单反也可能拍得平淡。
从自然光练起，逐步学习方向光、柔光、补光，你的摄影审美和出图能力会质变。
