照片不出片，往往不是拍得不清晰，而是姿势尴尬、手脚无处安放、表情紧绷。
会摆姿，才能引导肢体线条，拍出自然、不做作、甚至有“电影感”的状态感照片。
以下摆姿技巧，无需专业模特功底，普通人也能快速上手。
1. 身体微侧，重心放一条腿： 站直拍照最容易呆，建议肩膀微侧、身体微扭转。
2. 脚呈“L”型站： 前脚朝前，后脚横一点，整体线条就出来了。
3. 双手不要垂直下放： 可以一只插兜、一只提包或抚头发，让手有动作。
4. 目光可看向远处、低头、闭眼： 比看镜头更自然、有氛围。
1. 坐椅边缘，背打直： 不要整个人陷进椅子里，会显腿短。
2. 脚交叉 or 单腿前伸： 增强线条感，拉长下半身比例。
3. 手部动作：摸发、捧脸、轻扶下巴： 更显温柔与自然。
4. 镜头角度： 从 45° 斜前方拍，避免侧脸显宽。
1. 肩膀靠墙，眼神放空： 有种“都市感孤独”氛围，适合街拍。
2. 背靠窗，逆光拍剪影： 打造朦胧美的背影照。
3. 坐在窗沿、斜靠玻璃： 光影+姿态结合，非常适合氛围人像。
1. 假装走路： 让拍摄者连拍几张，抓住自然的摆臂和脚步，动态感十足。
2. 回头望镜头： 适合旅拍或穿搭，有种“被偷拍”感，超有生活感。
3. 抬头望天 or 看手机： 表情自然，适合不想正视镜头的人。
4. 玩头发、戴帽子、整理衣领： 手有动作就不尴尬，画面也更有节奏。
1. 拍外套类： 可以双手插兜、掀开风衣下摆，拍出层次。
2. 拍裙装： 轻扶裙边，或者转身转圈，裙摆飘起来就出片。
3. 拍包包配饰： 特写手拿包细节，或单肩背包回头望。
1. 不用笑太开： 微笑、抿嘴笑、若有所思比尬笑自然。
2. 眼神不要死盯镜头： 轻轻眯眼、看远处、闭眼靠墙都有神秘感。
3. 拍前深呼吸： 松弛状态更容易出片，摆姿不是僵住，是自然移动中按下快门。
拍照姿势的重点不是“摆得多复杂”，而是姿态自然+手脚协调+有情绪感。
一个好看的动作+一个合适的视角+一个真实的状态，就是出片三件套。
